天神 今泉 漢方薬局 ダイエット
はじめまして。ダイエットカウンセラーの戸田です。さっそくですが、ダイエットが失敗する原因をご存知でしょうか？それは十分に食事の管理を（継続）できていないからなんですよ。実際、ふだん私のところにご相談にいらしゃるお客さまは、どうしても食欲を抑えきれず皆さん苦しんでいらっしゃる方がほとんどです。
ダイエットは食事の管理さえ継続しておこなっていけば必ず成功します！そして、同時に体質改善もしてくと、苦労することなく早くラクに痩せることができます。そのため、できるだけストレスをためにくい管理方法を身につけて、体重が減っていくことを実感することがダイエット成功の鍵となっています。
好きなお菓子や好きなお酒を、すべて止める必要はありません。
継続できるようにすることを重視しましょう。体重が減ることを実感できると嬉しくなって、さらにやる気もでてきますよ^^
当店では、ストレスを溜めない "継続できる管理術" と "漢方薬を使った体質改善" で効果的にダイエットできるようにサポートしております。お客さまそれぞれに合わせた、継続できる管理術、ダイエットプランを無料で作成しておりますので、お気軽にご相談いただけましたら幸いです。
白いニットの洋服を購入したからです。着れるけど、かなり膨張して見えるから。綺麗に着るには「やせないと！」と思いました。
これまでにダイエットをしたことはないです。
ここ数年で体重が増加したのを放置してましたが今回決断したという感じです。
最初はダイエット目的ではなく、お友達のブログとして戸田さんのブログを読んでいました。一番のきっかけはたまたま体重と体組織を測っていただいたとき、自分の身体のなかの脂肪に愕然としたからです。
短期間で結果を出すことと、きちんとした食事指導をされていることをブログで知りました。だから安心して戸田さんに指導をお願いすることをその場で決めました。
ダイエットをされてるかたのグラフなどをブログを通じて見ましたので「できる！」という直感も大きかったですね。
あと薬剤師さんでエビデンス（根拠）のある指導内容だったから「安心できる」と思いました。
戸田さんのお世辞を言わずストレートな性格（ほめてるんです）が好きだったのもあります。
期間は2ヶ月です。
体重は4キロ減りました。
減量した数値より、脂肪だけを4キロ落とせたという内容が「凄い」と思いました。細かい食事指導のお陰で、筋肉量を増やし脂肪だけを落とすというリバウンドしにくい体質に変わることができて感謝しています。
運動はウォーキング程度です。
ダイエットの過程で、太る生活習慣が健康維持にとても悪いということを、自然に気づかせてくれる指導でした。生活習慣を変えることができたのが財産ですね。
たとえば、以前はすごい夜ふかしでしたが、「夜代謝する」ということを教えていただき12時までに寝るようにしました。また夕食は8時までに終えるようにしました。
私は、物の断捨離は2年くらいかけて終えました。今回、自分の身体の脂肪の断捨離ができて本当に嬉しいです。
回りのお友達から「痩せたねー」と言われとても嬉しいです。
いちど体組織の測定をしていただいて、カウンセリングを受けてみるのをオススメします。自分の身体の中がどういう状況かを把握するのが大切だと思います。
太るのは年齢のせいではないですよ～。いつからでも、すっきり贅肉を落とせます。「自己流よりプロの指導をうけるのが早いかな」と私は思いました。
「あなたは太っています！」と。
「気づいているけど放置していますねー」と。
お洋服を綺麗に着るためには体型は大切です。
最後に
一美さんの優しい？愛のムチのお言葉をいただきながら、キープしていきます。
6ヶ月で15kgのダイエットに成功！
次男を出産後、断乳をした頃から徐々に太り始め、ここ20年ほどで約20kg太ってしまいました。年齢的にも健康の事が気になっていたところ、数年ぶりに会った高校時代の友人から「どうしたの～？そんなに太って！そのままだと寿命を縮めるよ！」と真剣な表情で心配されたことが切っ掛けになりました。
あまりにも太りすぎたので諦めてしまっていて、本格的にダイエットに取り組んだことはありませんでした。
「長年かけて増えてしまった体重がそんなにすんなり減るはずがない」と半ば諦めかけていましたが、戸田さんに親身になって丁寧にご指導いただいたおかげで、楽しみながら取り組み、予想外に早く減量することができました。体調もよくなり、おしゃれも楽しめるようになり良いことづくしです。当初の目標は1年で10kg減で、すでに目標は達成しているのですが、私のベスト体重を目指し、あと5kg減を目標にもう少し頑張りたいと思っています。
・ここ3年くらい激太りしてしまい、指に結婚指輪がめりこんだ、しびれてきた。
・健康的に長生きしたいと思いはじめた。
40代になってから、自力で痩せるのは難しいと感じていました。30代のころは、朝フルーツダイエットや、ジム通いで調整できて、太ったりやせたりでしたが、45才からは太りっぱなし。
・ブログで専門知識が豊富な方だなと思い「頼ってみよう」と思いました。「薬剤師さんだし安心できる」と感じました。
・「戸田さんのダイエット指導でやせた！」と友人に勧められて。
半年でマイナス17.6キロ。
「本気でやせたい」と思っている方は、いちど戸田一美さんに相談してみては？
グラフ化体重日記、測定、サプリ、ジュース等、いろんなサポートで"するすると"体重がおちます。やさしく厳しく伴走してくださるので楽しくダイエットできますよ♪
コロナの影響で、昨年5月参加予定だったウルトラマラソン（80kg）が延期になり、今年開催予定になったので「コロナ太りしたたるんだ体を引き締めたい」と思ったこと。
（結果大会は直前で中止になりました。）
普段の生活を見直すだけで、以前は体重が落ちていたのでダイエットを考えたことがなかったが、食事制限や運動だけで減量するのが難しくなった事。
走っているのに終わった後や、途中で空腹になってパンなどを食べることが多いので、空腹になることが苦しいと感じていました。
ブログで漢方ダイエットを知り、調べて問い合わせをしているうちに、言っていることがバラバラで何を信用したらいいのか分からなくなった。
直接話しを聞きたいとおもい、HPで見た「ご相談後は、一切売り込みはしません･･･」のこの言葉に惹かれました。
最初にカウンセリングを受けてから10日後に粒を飲み始めました。最初はあまり変動もなく疑ってましたが（先生ゴメンナさい！）、まず最初のカウンセリングから新測定時で2kg落ち、1ヶ月経った頃5k減量。
後は順調に体重は落ち、1ヶ月半後にジュースに変更。更に落ちて7kg 体脂肪9%減に2ヶ月で成功しました。
ダイエットは見た目が美しくなるだけではなく、生活そのものを見直す絶好のチャンスです。自分自身としっかり向き合って、逃げたり言い訳をすることなく、ありのままの自分を受け入れて、自己肯定感を高めていきましょう！自分に自身を取り戻して、色んなことにチャレンジしてほしいと思います。
鏡をみて「年寄りだなぁ」と感じたこと。
仕事をしていない事で、一日中家の中にいて、運動をしないこと（家の中をグルグル歩き回っていた）
強制するのではなく、その気になるような指導をしてくれる。
2020年6月20日 - 2021年3月31日（9ヶ月）で9kg。
内臓脂肪指数 95 → 65
体脂肪率 37.7% → 28.9%
「どうせダメ」だと思わずまずはちょっとだけ努力してみては？
失敗する不安がなくなる！しっかりダイエット管理します！
ダイエットを始めるときは高いモチベーションを保てるのに、1週間くらいしてくると、だんだんとそのモチベーションも下がってきて、目の前にある誘惑に負けてしまう。そして失敗してしまう。そんなパターンが多いように感じられます。
なのでまずは安心してダイエットに打ち込んでもらえるように、私がしっかりとお客さまの生活（食・睡眠・息抜き）を管理させてもらいます。 そうすることでお客さまが抱えている「食欲に負けるかも」「また失敗するかも」という不安を解消することができます。
ダイエット成功への鍵は、まず不安材料を解消するところからです。
しっかりお客さまの体を管理させてもらい、お客さまがダイエットに成功するよう、しっかりとサポートさせてもらいます。
体質改善で効率よくダイエットができる！
ダイエットの中心となるのは食生活の改善ではあるのですが、それだけだと時間がかかってしまい、なかなか継続しづらいですよね。そのため当店では、漢方薬やサプリメントを併用し、脂肪燃焼がしやすいように体質改善をおこないながら効率的にダイエットができるように調整・管理をおこなっております。
脂肪燃焼しやすい体質になっていくと、体重が減っていくことを実感しやすくなるので、とてもモチベーションが上がります。ダイエットは、できるだけ効率的に、できるだけストレスをかけることなくおこなっていくことが、体にとっても理想的で成功しやくすなります。
※水太り・便秘・ホルモンバランスのみだれによる体重増加例も多々あるので、そんな方には、漢方薬等で体を痩せやすい状態にしてから、ダイエットに取り組んでいただいております。
※初回のみカウンセリング・測定は無料です。
※2回目以降は費用（サプリ・漢方薬費用および相談料）が発生します。
サプリ・漢方薬・相談費用 20,000円(税別)～/月
自分を管理できるようになるのでリバンドしにくくなる！
ダイエットをする目的は、痩せることよりも、痩せた姿をキープし続けることですよね。せっかく痩せたのに、すぐリバウンドしてしまっては、辛さだけしか残りません。
そうならないためにも、ダイエットカウンセリングの中で、これまでの食事のクセや、生活のクセを
見直してもらえるように、ダイエット中は継続的にアドバイスさせてもらいます。（毎日つけていただく体重や食事などの記録を見ながらおこないます）
そうすることで自分のこれまでの悪いクセを認識し、改善をするための意識がはたらくようになるので、太りにくい習慣を身につけていくことが出来るようになります。
ずっと美しい姿をキープできるように一緒に悪いクセを直していきましょう。
脂肪だけを落として美しいスタイルを手に入れられる！
偏った食事制限をおこなってしまうと筋肉まで落としてしまう可能性があります。そうなってしまうと
基礎代謝がおちてしまって、ダイエット効率が悪くなるだけではなく、引き締まったハリのある体をも
失ってしまいます。適度な筋肉が体についているから、美しいスタイルが保たれ、さらにリバウンドも
おこしにくくなります。
お客さまの体にあった、食事メニューや生活習慣、そしてサプリや漢方薬をつかったダイエットで、今
持っている筋肉を落とさずに、脂肪だけおとしていくダイエットプランをお作りします。
大好きな「お酒」や「お菓子」を止めずダイエットができる
まず最初にお伝えすることは、どれだけでも好きに食べて飲んでダイエットできるということではありませんので、それだけはご注意おねがいします^^
とはいえ、これまで大好きだったものを完全にガマンするというのは、逆にストレスを貯めすぎてしまいダイエットには逆効果だと私は考えていおります。
それよりも食べた時は、他でカロリーコントロールをおこなったり、サプリや漢方薬で効率をあげながら
ダイエットに励んでいったほうが、より健康的で楽しくダイエットをおこなっていけます。
ストレスがたまりにくいダイエットメニューを考えてお作りします。二人三脚でゴール（成功）を一緒
に目指しましょう！
無料カウンセリング体験できます！売り込みは絶対にしません
初回のみ無料カウンセリング体験をおこなっています。
お客さまのお悩み相談、現在の食生活の見直し、現在の測定なども無料でおこなっております。時間は1.5～2時間ほどで終わります。
ご相談後は、一切売り込みはしません。ご安心してご利用ください（私が売り込みをされるのも、するのも大嫌いなんです^^;）
当店のダイエット特徴（やり方や考え方）資料、
計測データ（体重/体脂肪量/水分量/蛋白質量/体脂肪率/筋肉率/脚腕脂肪率/脚腕筋肉率）、
体重変動や生活習慣をチェックできる表、
をお持ち帰りになられ、ゆっくりご検討ください。
現在の悩み（食欲、ストレス、時間の都合による運動不足など）や、これまでのダイエット経験をお聞かせください。もちろんお話はできる範囲で結構です。ヒアリングをもとに改善方法をお伝えしてきます。
当店が推奨している、お客さまご自身で管理ができるようになるためのダイエット方法の仕組みについてご説明いたします。
またヒアリングをもとにした改善方法も、当店特徴と一緒に
ご提案させていただきます。
現在の体をチェックするため測定機で、体重、体脂肪、水分量、筋肉量など、12項目に分けて体を
チェックします。
総合判定や生活習慣の改善点、または運動についての見直しなどが具体的に確認することができるので、今、実際に必要な対策がお分かりいただけると思います。
気になること、不安なこと、わからないことは何でもお尋ねください。予算のご相談も承ります。ムリだと判断されたらその場でお断りいただいても構いません。
事前に質問内容をお考えいただいた上で、ご来店いただくとさらに疑問や不安は解消されると思います。
ダイエットの特徴を説明するときにお渡しした書類、測定結果、体重変動や生活習慣をチェックできる表、をお渡ししますのでご自宅に帰られてゆっくりご検討ください。
もちろん、その場でお申し込み頂くことも可能です。その場合は次回のご予約を承ります。
ダイエットに失敗する原因は「正しく管理ができていない」からではなく、「正しく管理をする方法を知らない」からです。正しく管理をする方法を知れば、体重の減量も、体重のキープもおこないやすくなります。
当店のダイエット相談では、ダイエット（減量）をすることだけが目的ではなく、自分自身を正しく管理できる方法を身につけてもらうことも目的としてあります。正しく管理する技を習得していただき、いつまでも健康的で美しくいてくれることが私の願いでもあります。
まったく自己管理ができていない方でも大丈夫です！私（戸田）がしっかりとサポートさせてもらいます。まずは、売り込みとは一切ありませんので、お気軽にご連絡ください。
現在の悩み（食欲、ストレス、時間の都合による運動不足など）や、これまでのダイエット経験をお聞かせください。もちろんお話はできる範囲で結構です。ヒアリングをもとに改善方法をお伝えしてきます。
はい可能です
電話やラインを利用して、お客さまの食生活や生活習慣を管理させてもらいます。必要になった漢方薬やサプリメントは郵送でお送りいたします。 その他、詳しくは 092-741-1443 までご連絡ください。
人によっての体型や体質が変わってくるので一概には言えませんが、早い人ですと効果がダイエットの次の日から現れ始め、1週間後には1kg体重が減った方もいらっしゃいました。一例ですが早い人では下記の表のように効果がすぐでました。↓
←写真を押すと拡大されます。
体重（起床後・朝食後・夕食後・就寝前）、飲食したもの（朝昼晩）、他睡眠時間などを記載することができるグラフ化体重日記というものを毎日記録してもらい、週に一回当店で計測、カウンセリングをおこないながら、お客さまの体を管理させていってもらいます。
もちろんです。
60代の方で「いつまでもお洋服を綺麗に着こなしたい」という方もいらっしゃれば、80代の方で「病院の先生から健康のために少し減量を考えてみて下さいと言われた」という方もいらっしゃいます。
目的はそれぞれ違いますが、何歳であろうと「ダイエット」という課題を抱えられている方はいらっしゃいます。
ぜったいにありません！
無料ダイエット相談が終わったあとはご自宅に戻られ、ゆっくりご検討ください。
・サプリメント・漢方薬 20,000円(税別)～ / 月
（ダイエットで必要になった漢方薬やサプリメントは、相談者の状態によって変わってきます。）
はい可能です。
各種クレジットカード（VISA,MasterCard,JCB,MUFGCARD,DC,UFJ,NICOS）がご利用いただけます。
はい可能です。
強制的に、好きな食べ物、お酒を止めさせるようなメニュープランは作成しません。お客さまがダイエットを行う際、出来るかぎりストレスを感じないですむようにメニュープランを作成していきます。
